Vivre le moment présent, comme moi, vous avez lu et entendu ce conseil tellement de fois. Mais qu’est-ce que cela veut vraiment dire ?
Un chat vit le moment présent, un arbre aussi. Lors d’une tempête l’arbre ne se demande pas si le vent est coupable ou s’il a fait quelque chose contre la divinité, il est présent pendant cette tempête et la plupart du temps la tempête passe et l’arbre continue à être présent. Quand l’arbre fleurit en vous offrant un spectacle incroyable, il ne le fait pas pour vous montrer ce qu’est la beauté, il est juste présent. De même quand il croule sous les fruits, il ne le fait pas pour vous montrer ce qu’est l’abondance, il est juste présent.
Nous, humains, avons la capacité de penser au passé et au futur. Cela nous permet de grandes choses, cela nous permet de nous projeter et d’établir des projets d’envergure, comme voyager dans l’espace ou construire des ordinateurs, ou même imaginer nos futures vacances.
Mais cela nous fait trop souvent angoisser sur un futur potentiel, mais non certain, ou regretter le passé.
Nous sommes physiquement là mais nous n’habitons pas le présent. En revanche, toutes ces pensées que nous vibrons sont bien réelles et elles créent notre futur.
Le yoga signifie « union », c’est la réunion du corps et de l’esprit dans le présent.
La méditation est une invitation à se poser en nous pour y accueillir tout ce qui est. Selon Joe Dispenza, méditer c’est devenir familier avec nous-même.
Selon moi, l‘EFT a le même but. La première ronde me permet d’attraper cette pensée qui me coupe du moment présent. « Même si … la vérité du moment (j’ai peur de…, je suis en colère parce que etc), je m’aime ».
Une partie de moi est là pour moi, je m’aime. Je prends conscience que j’habite ma tête et mes pensées, qui m’emmènent ailleurs et je fais appel à mon cœur qui est toujours là, toujours disponible dans le moment présent.
Donc dès la première ronde, je reviens ici et maintenant !
Pour ensuite décider de ce que je souhaite CONSCIEMMENT vibrer : la peur ou la confiance, la colère ou la bienveillance, la tristesse ou la communion.
Selon moi, l’EFT nous permet de réunir notre tête et notre cœur, alors que trop souvent nous les opposons.
Ainsi chaque pensée que vous émettez est une création puissante.
Et même selon Joe Dipenza :
« Vous créez des souvenirs de votre futur«
